FearTools - Anxiety Aid

FearTools is an evidence-based app designed to help you combat anxiety, aiding you on your road to recovery. This application is especially useful for those suffering from Generalized Anxiety Disorder, Phobias, and Social Anxiety Disorder.

FearTools contains several simple, useful, and powerful tools. They include:

Thought Diary - Challenge and reframe your unhelpful thoughts with this cognitive therapy technique

Exposure - Overcome your fears with gradual exposure, an effective behavioral therapy technique

Breathe - Relax with this simple and customizable paced breathing tool

Information - Read information, follow self-help guidelines, and find additional resources

Test - Take the GAD-7 anxiety questionnaire and track your symptom severity over time

Video - Discover helpful YouTube videos that can improve your mood and behavior, from guided meditations to enlightening TED talks

------

FearTools was designed in collaboration with multiple mental health professionals. FearTools is free, contains no advertisements, and is a purely non-profit venture aimed at helping people suffering from clinical depression. Thank you for supporting our efforts with your positive ratings and reviews. Please send any requests, questions, or feedback via email to moodtools@moodtools.org and we will be sure to respond to each one.

Disclaimer: This mental health application is not intended to be a replacement for treatment nor any sort of medical intervention. Treatment is, by far, the best way to overcome anxiety disorders. Psychotherapy and medications have been shown to effectively treat anxiety. This application will only aid you on your path to recovery from anxiety. If you are not being professionally treated for anxiety, please talk to your doctor or therapist or use this app to find resources that can connect you to treatment.

FearTools это приложение на основе фактических данных, которые помогут вам бороться с тревоги, помогая вам на вашем пути к восстановлению. Это приложение особенно полезно для тех, кто страдает от генерализованного тревожного расстройства, фобии, и социальное тревожное расстройство.

FearTools содержит несколько простых, полезных и мощных инструментов. Они включают:

Мысль дневник - вызов и реструктурировать свои бесполезные мысли с этой когнитивной методики терапии

Экспозиция - Преодолейте свои страхи с постепенным воздействием, эффективная поведенческая терапия техники

Вдох - Relax с этой простой и настраиваемый инструмент дыхания стимулированного

Информация - прочитать информацию, следовать руководящим принципам самопомощи, а также найти дополнительные ресурсы

Тест - Возьмите анкету тревоги GAD-7 и отслеживать тяжесть симптомов с течением времени

Видео - Откройте для себя полезные видео YouTube, которые могут улучшить ваше настроение и поведение, от управляемых медитаций к просвещая TED переговоры

------

FearTools был разработан в сотрудничестве с несколькими специалистами в области психического здоровья. FearTools бесплатно, не содержит рекламы, и это предприятие чисто некоммерческая направлена ​​на оказание помощи людям, страдающим от клинической депрессии. Благодарим Вас за поддержку наших усилий с положительными оценками и отзывами. Пожалуйста, присылайте любые запросы, вопросы, или обратная связь по электронной почте moodtools@moodtools.org~~V и мы будем уверены, чтобы ответить на каждый из них.

Отказ от ответственности: Это приложение психическое здоровье не предназначено, чтобы быть заменой для лечения, ни какой-либо медицинского вмешательства. Лечение, безусловно, лучший способ преодолеть тревожные расстройства. Психотерапия и лекарственные средства, как было показано для эффективного лечения тревоги. Это приложение будет только помочь вам на вашем пути к выздоровлению от тревоги. Если вы не профессионально обработаны для беспокойства, пожалуйста, обратитесь к своему врачу или терапевту или использовать это приложение, чтобы найти ресурсы, которые могут подключаться к вам лечения.